Impara tecniche per il benessere fisico e mentale utili per lavorare da remoto con Sara Compagni - Founder e CEO a Postura Da Paura - Riccardo Rosa - Fisioterapista esperto in disordini neuro muscolo scheletrici del tratto cervicale e dorsale - e Marco Cattaneo - Fisioterapista esperto in sport science.
In questo corso imparerai a mantenere una postura corretta, alleviare dolori cervicali e mal di schiena, migliorare la circolazione e ottimizzare la concentrazione durante le giornate di lavoro da remoto. Attraverso esercizi pratici, strategie ergonomiche e sessioni di movimento, acquisirai abitudini salutari per aumentare la produttività e il benessere generale.
Il corso è ideale per chi lavora da remoto, freelance, manager e professionisti che desiderano migliorare la propria salute posturale e prevenire problematiche legate alla sedentarietà.