Postura e benessere per lavorare da remoto

Corso Postura e benessere per lavorare da remoto

1:39 Ore
divise in 37 lezioni
Accessibile
video, audio e sottotitoli
Slide e PDF
scaricabili
Certificazione
alla fine del corso

Descrizione del corso

Questo corso è tenuto da:

  • Sara Compagni - Founder e CEO @ Postura Da Paura
  • Riccardo Rosa - Fisioterapista esperto in disordini neuro muscolo scheletrici del tratto cervicale e dorsale
  • Marco Cattaneo - Fisioterapista esperto in sport science

Il corso ha l'obiettivo di aiutare tanti professionisti che lavorano da remoto a migliorare la loro postura e benessere fisico.

All'interno del corso parliamo di:

✅ Esercizi per salvare il collo

✅ Esercizi contro il mal di schiena

✅ Esercizi per gambe gonfie e pesanti

✅ 30 minuti per il tuo cervello

✅ Sedia da ufficio, postura corretta, mouse corretto, postura delle mani sulla tastiera

  • Produttività e Soft Skills

Cosa imparerai

01
Postura corretta durante il lavoro da remoto
02
Prenderti cura della tua schiena e del tuo collo
03
Dedicare del tempo per il tuo corpo

Autore del corso

Sara Compagni
Founder e CEO @ Postura Da Paura

Contenuto del corso

Durata: 37 lezioni • 1:39 ore

Certificazione disponibile

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FAQs

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