Lezione gratuita dal corso Public Speaking
Parlare in pubblico è una delle parole più importanti per noi esseri umani.
Si chiama glossa fobia, ovvero la paura di parlare in pubblico e ha tre caratteristiche principali la prima il giudizio degli altri secondo la vergogna, e il terzo è il senso di insicurezza e la paura del fallimento.
Queste tre caratteristiche si basano sul non sentirsi all'altezza quando siamo davanti ad altre persone.
È chiaro, ti do un consiglio molto tecnico.
Fottitene perché siamo così tanto abituati a a leggere, a vedere e ascoltare problemi che se non ci concentriamo mai sul pensare al meglio, non penseremo altro che ai problemi andrà bene e secondo me andrà sempre meglio, cioè l'allenamento che noi dovremmo andare a fare migliorerà sempre la performance.
Non saremo mai perfetti, ma come può andar bene se uno affronta ogni singolo problema? Mario? Beh, allora un piccolo suggerimento al di là delle battute e che se pensi ad ogni singolo dettaglio che potrà andare male e la parola detta sbagliata e la posizione sbagliata, la tua mente giustamente si focalizzerà su mille dettagli e distoglierà l'attenzione da quello che è importante, ovvero la performance.
Ma che cosa trasmettiamo alle altre persone? In pratica spenderemo energia per altro.
Proviamo insieme ad immaginare il tuo speech.
Fermiamoci un secondo.
Chiudi gli occhi.
Immagina immagina che sei a qualche secondo prima di salire sul palco prima che venga chiamato il tuo nome, magari con una sigla e sapere renderti consapevole che non puoi fare più di così.
Non puoi prepararti ulteriormente.
Devi goderti il momento.
È lì L'adrenalina che sta caricando Sta salendo.
Ti sta preparando come se tu fossi un uomo o una donna primitiva.
Prima dell'azione, ma tu sei molto più dei tuoi contenuti.
Quindi che sei consapevole che non puoi modificare nulla? Sei consapevole che è un momento pazzesco? Sei consapevole che è il momento che la mente la lasciamo da parte che lasci guidare la tua sensazione e in quel momento viene chiamato il tuo nome.
Sali lentamente sul palco con calma.
Sorridi, Ti vivi le pause e le persone ti ascoltano interessanti, sorridono e ti seguono.
Finisci lo speech e ti applaudono.
Sono molti di più di quelli che pensassi.
Perché accendono le luci, Vedi le persone e ti dici Hai già finito? Caspita, Aveva ragione, Mario.
Sono brava.
Sono bravo.
Scendi dal palco e si avvicinano anche i tuoi colleghi anche quelli meno simpatici e si complimentano per te.
Bene, riapri gli occhi.
Questa è la tecnica della visualizzazione e ti potrà aiutare molto per affrontare lo speech, immaginare ogni singolo suono, ogni odore, ogni calore, ogni sensazione aiuterà la tua mente, quella che di norma ti mette i bastoni tra le ruote a spendere il tempo giusto per le cose importanti.
Cosa è successo? Gli hai appena comunicato Stai sereno, è tutto qui.
Sono io che guido.
Siamo sul palco tranquilla.
Un mio vecchio vento di palco mi diceva sempre Quando inizia l'evento è praticamente finito l'evento e aveva ragione perché l'obiettivo di questo modulo è pensare che il lavoro tosto è quello che ti avvicina al palco, quello che c'è prima.
Quando invece sarai sul palco tutto andrà come deve andare e siamo praticamente all'open bar.
Ma se la visualizzazione, se questa tecnica fosse infallibile, avremmo risolto il problema.
No, ti direi solo di immaginare che andrà bene, ma c'è un ma grosso come una casa.
La tecnica della visualizzazione, che spesso è utilizzata anche tantissimo dai guru e della previsione delle tue emozioni, ha un limite.
È utile sicuramente per calmare la mente, per fargli immaginare delle cose come vorresti che andassero.
Ma gli eventi sono fatti di imprevisti, sono fatti di problemi.
Sono fatti di situazioni contingenti che non puoi prevedere.
Per questo motivo non è sufficiente immaginare per ottenere un'ottima performance devi comunque allenarti ai problemi che vedremo tra poco e devi comunque allenare anche il tuo fisico ad essere pronto lì nel momento della performance.
Per le emozioni dello speech vuol dire anche essere delle persone consapevoli di sé stessi.
Sappiamo come reagiamo nei momenti di stress.
Sappiamo come ci arrabbiamo.
Sappiamo come reagiamo quando non sappiamo che cosa dire.
Ecco il passaggio secondo me fondamentale prima di affrontare il prossimo modulo è essere consapevoli di che cosa siamo in maniera positiva e cosa siamo in maniera negativa, come reagiamo anche agli sbagli, agli errori.
Per questo motivo che parleremo di allenamento fisico, di problemi, ma anche di consapevolezza.
Scaldiamoci e saliamo sul palco
Piccolo preambolo
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