Lezione gratuita dal corso Benessere psicologico nel lavoro
In un mondo iperconnesso in cui siamo quindi tutti sempre a contatto, anche se siamo a distanza.
Paradossalmente, pare che il senso di solitudine sia in aumento negli ultimi anni.
E questo è un paradosso proprio perché nonostante siamo più connessi, allo stesso tempo ci sentiamo più soli.
È questo è un meccanismo anche un po' perverso che ci porta a sperimentare un fenomeno chiamato FOMO.
La paura di di perderci le cose, la paura di essere tagliati fuori dal mondo, la paura di di perderci occasioni, eventi, socialità e via discorrendo.
È questo meccanismo è alimentato soprattutto dai social.
Negli ultimi anni, infatti, i social hanno implementato una serie di di funzioni che aumentano la comunicazione e la possibilità di condividere le proprie esperienze, la propria vita.
Il problema è che l'utilizzo che fa la maggior parte delle persone è particolare.
Scegliamo di condividere una storia, per esempio, del ristorante stellato in cui siamo, del dell'hotel di lusso, di un posto esotico belli, una festa con persone importanti o eventi e significativi.
Nel momento in cui io mi trovo a casa e vedo le storie dei miei amici o di persone che conosco, che vivono questa vita vita magnifica, vita fatta di solo cose belle.
Potrei percepire una discrepanza tra la mia vita e la vita degli altri.
Percepisco che c' è qualcosa che manca.
Percepisco di essere tagliato fuori e questa cosa mi dà ansia.
Mi da depressione, anzi, perché sento il dovere quasi di non perdermi la festa che sta venendo fuori.
Quindi sento la pressione a essere altrove e a a vivere delle esperienze significative.
Magari non per me, ma per cio' che possono rappresentare all'esterno, ma allo stesso tempo può dare anche dei può abbassare un po' l'umore proprio perché notare questa discrepanza tra gli amici che vivono questa vita, io che sono magari a casa a letto di sabato sera, ecco la copertina che essere un film potrei pensare che la mia vita non sia non sia granché.
In realtà non sto realizzando nulla che che mi sto perdendo tante possibilità.
Naturalmente questo non è vero.
Queste sono delle storie, delle storie non social, ma delle storie che racconta la nostra mente.
Queste storie prende la forma di convinzioni ipotesi sulla vita degli altri, sul mondo, che in realtà sono assurde.
In un certo senso sono sono molto rigide e sono inverosimili.
Improbabile é quasi impossibile che le persone possano vivere solo esperienze bellissime e significative.
E la vita non è perfetta, non è perfetta per tutti, né per noi comuni mortali né per le grandi star.
Ma non è quella la storia che assimili.
Siamo da dai social, da quello che vediamo quindi Ebbene, innanzitutto tenere a mente che questa è una storia.
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