Lezione gratuita dal corso Benessere psicologico nel lavoro
Quando puoi avere bisogno di una psicoterapia.
Le motivazioni sono varie e sono principalmente soggettive.
Spesso però hanno diversi elementi in comune.
La maggior parte delle persone si rivolge a un percorso psicoterapeutico per affrontare ansia o depressione o rabbia, soprattutto quando si provano queste sensazioni spiacevoli per molto tempo, ma soprattutto quando queste queste sensazioni e questa condizione rappresenta anche un ostacolo alla vita quotidiana, è comune comunque ricorrere alla psicoterapia, anche se per esempio, sia una malattia fisica, una malattia cronica.
Naturalmente lo scopo non è intervenire sulla malattia fisica, ma migliorare la gestione di quella malattia e l'impatto che può avere sulla propria psiche, sul proprio benessere.
Nella vita quotidiana, però, può anche essere relativo a delle situazioni relativamente brevi e limitate nel tempo.
Come potrebbero essere il fronteggia mento di una situazione come Lee L'inizio di un nuovo lavoro, ma anche affrontare un divorzio oppure il lutto per la perdita di una persona cara.
Alcuni segni che indicano che potrebbe essere vantaggioso rivolgersi a un percorso di psicoterapia sono i seguenti difficoltà emotive o di concentrazione, soprattutto nel portare avanti delle attività della vita quotidiana, sentirsi sopraffatti da sentimenti di tristezza o di disperazione.
Sentir sempre sulle spine, in preda alle preoccupazioni e ai timori per il futuro incapacità ad affrontare delle situazioni o dei problemi, nonostante diversi tentativi, nonostante magari anche l'intervento l'aiuto di persone significativo dei familiari, oppure quando delle emozioni spiacevoli rappresentano dei limiti rispetto alla propria vita personale, relazionale, sociale e lavorativa o sentimentale.
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