Lezione gratuita dal corso Benessere psicologico nel lavoro
La gestione delle emozioni è un retaggio, soprattutto della delle esperienze che facciamo durante l'infanzia nel corso della vita nell'adolescenza anche nella prima età adulta.
E sono quelle situazioni che ci mettono a confronto con dei vissuti particolari, emotivi con altre persone, con noi stessi.
E dipende anche tanto da quello che interiorizza amo dagli insegnamenti che riceviamo, sia espliciti che impliciti, per esempio dal tipo di indicazioni che ci forniscono i genitori rispetto a come affrontare una determinata situazione o una determinata emozione.
Un esempio potrebbe essere Smettila di piangere e questo ci porta a sviluppare naturalmente delle capacità che possono variare sia rispetto a chi siamo noi come persone, a prescindere dalle nostre esperienze.
Quindi l'originalità del nostro patrimonio genetico, sia dalla combinazione altrettanto originale delle nostre esperienze rispetto a a chi siamo noi.
Quindi questa combinazione da un modo di sviluppare determinate capacità o di non sviluppare determinate capacità.
Un esempio può essere la inibizione emotiva.
Per esempio, possiamo essere delle persone che tendono a non riconoscere davvero le emozioni quando avvengono.
Non sappiamo dare un nome a quello che stiamo provando.
Noi esprimiamo nemmeno un Un esempio può essere quando abbiamo una famiglia che tende a non familiarizzare con le emozioni, hanno a chiederci come stiamo a non parlare degli stati motivi o addirittura a inibire lì a vietare questo genere di espressione dell'emotività di conseguenza.
Questo può strutturare un tipo di atteggiamento di tipo inibitorio nei confronti delle emozioni, che però ha il problema che non li riconosciamo e quindi possiamo subire queste emozioni, spesso a livello somatico piuttosto che a livello psicologico.
Dall'altro canto possiamo trovare invece persone che tendono a non arginare le loro emozioni, ad essere molto dirompenti, a lasciarsi trascinare da ciò che accade senza riuscire a regolare l'intensità emotiva rispetto alla situazione, ma anche e soprattutto rispetto al modo in cui si può affrontare una situazione pur avendo quella emozione, ma quindi senza lasciare che quella emozione ci devi rispetto al comportamento più adeguato ad avere nei confronti di quella difficoltà o di quella situazione.
Le emozioni hanno un impatto così forte a livello psicologico che la maggior parte delle volte non ci rendiamo conto di quando si manifestano.
E la maggior parte delle volte, infatti, ce ne rendiamo conto quando ormai il turbinio emotivo è passato e siamo in grado di ripercorrere quello che è successo in maniera un po' più fredda, oggettiva.
Questo accade proprio perché le emozioni sono automatiche, un po' come alcuni tipi di pensieri, essendo automatiche, sono inconsce, nel senso che non ci rendiamo conto di quando si manifestano.
Non sempre, almeno, soprattutto quando sono molto intense e di conseguenza puo' difficile per chi non è molto in contatto con le proprie emozioni, riuscire l'età adulta, quindi più in là nel corso della vita, a gestire, a gestire, ad arginare determinate emozioni forti o a esprimerle.
In questa sezione non ci occuperemo degli aspetti psicopatologici relative alle emozioni, ma semplicemente di quelle situazioni più o meno comuni in cui possiamo imbatterci, rispetto appunto a all'impatto che possono avere le emozioni nei contesti quotidiani o lavorativi.
Learnn è la piattaforma online che ti aiuta a 360 gradi a crescere nel digitale. Sviluppa competenze con oltre 220 corsi, condividi i tuoi risultati, fai networking con otre 120.000 professionisti/e e oltre 300 aziende.
Vogliamo cambiare l’Italia, una persona alla volta.
Per farlo ci proponiamo di democratizzare l’apprendimento e accelerare la crescita di persone, idee e aziende attraverso strumenti tecnologici a supporto di qualsiasi professionista.
Learnn prevede un piano totalmente gratuito (Free) che ti permette di iniziare qualsiasi corso che abbiamo su Learnn.
Per chi volesse finire i corsi, ottenere certificazioni e connettersi con professionisti e aziende, Learnn Pro permette di avere accesso illimitato a tutto questo. Il corso di Learnn Pro è 9.99 euro / mese e puoi disdire quando vuoi.
Per i team di aziende abbiamo anche un Piano Team con oltre 300 clienti aziendali.
Potrai seguire i contenuti da computer, tablet e smartphone.
Scarica l’App iOS/Android Learnn e segui i contenuti in modalità video, audio e testo.
Learnn ha un piano gratuito che ti permette di accedere all 40% di ogni corso in maniera gratuita e solo con la tua email.
Learnn offre sia un piano gratuito con accesso limitato ai contenuti, sia un piano PRO del costo di soli 9.99 euro al mese con cui potrai avere accesso a tutti i nostri contenuti senza limiti o sorprese.
Una volta completata l’iscrizione sarà possibile gestire i propri dati e disdire in qualsiasi momento e in completa autonomia.
No, non offriamo certificazioni, facciamo di meglio.
Man mano che completi corsi potrai verificare le tue competenze e condividerle sul tuo profilo LinkedIn o CV.
Inoltre abbiamo sviluppato una feature chiamata Profile attraverso il quale otterrai un link personale per mostrare in tempo reale tutti i contenuti da te completati e molto altro.
Immagine personale, username, badge, link esterni e molto altro.
Crea una vera e propria sales page dove il prodotto in vendita sono le tue competenze.
Se avessi altre domande puoi usare la live chat qui di fianco.
Per partnership compila questo form
La nostra vision è rendere l'Italia famosa nel mondo per l'esecuzione.
La missione di Learnn
è accelerare la crescita di ogni individuo rendendo accessibili conoscenza, opportunità e tecnologia per avere un impatto positivo sul mondo e sugli altri.
Tutto incluso (come Netflix), IVA inclusa, nessuna sorpresa o addebito indesiderato.
Disdici quando vuoi, in 1 click.
Scegli di migliorare ogni giorno per 12 mesi senza interruzioni scegliendo il piano annuale.
In un unico pagamento annuale
Disdici quando vuoi, in 1 click.
Con l’abbonamento otterrai:
Consuma i +200 corsi e webinar di Learnn da webapp o app iOS e Android, in formato video, audio o testo.
Con l'abbonamento a Learnn hai accesso a tutto (proprio tutto) ciò che contiene la piattaforma.
Ogni mese registriamo nuovi corsi su tutto cio di cui potresti avere bisogno nel mondo digitale.
Con l'app Learnn trasformi ogni momento di vuoto in un'occasione di apprendimento.
Scarica tutto il materiale che ti serve e utilizza i moduli riassuntivi per fissare i concetti.
Ogni settimana nuove offerte di lavoro da parte di tantissime aziende che operano nel mondo digitale.