Lezione gratuita dal corso Benessere psicologico nel lavoro
Siamo spesso molto resti a dare dei feedback o esprimere la nostra opinione.
A volte ci sembra che esprimerci, quindi dire cosa pensiamo possa essere maleducazione possiamo rischiamo di essere magari troppo diretti, rischiamo di essere aggressivi, rischiamo di offendere, anche se stiamo semplicemente esprimendo un'opinione anche in maniera diplomatica, l'idea irrazionale che ci porta giù, che che tende a farci arretrare rispetto a questo a rispetto a questo nostro diritto.
E anche la possibilità che dopo aver dato un'opinione possiamo diventare delle persone odiose rispetto a all'interlocutore.
Abbiamo paura di perdere la stima o disse di sembrare odiose, di sembrare saccenti o di sembrare troppo critici.
Altre volte invece siamo noi a non riuscire a gestire i feedback che riceviamo.
Feedback possono essere positivi o negativi.
Quando riceviamo un Fae feedback negativo tendiamo prima di tutto a sentirci colpevoli.
Sentiamo che magari quella critica, anche se non è una critica diretta alla nostra persona, ma a qualcosa che abbiamo fatto, che sia il nostro lavoro, che sia una frase che abbiamo detto, sembra quasi che voglia criticarci, che siamo sotto giudizio ed è un giudizio negativo quello che stiamo ricevendo dall'altra parte, quindi possiamo sentirci colpevoli.
Possiamo anche sentirci arrabbiati nei confronti della persona che ci sta dando quel feedback.
Altre volte invece, sembra che non siamo in grado neanche di ricevere feedback positivi.
O meglio li sottovalutiamo.
Un esempio di feedback positivo sono i complimenti.
Se ci troviamo al lavoro e il datore di lavoro, un collega, ci fa un complimento rispetto a quello che stiamo facendo al lavoro, ma anche su come siamo vestiti o qualunque qualunque aspetto potremmo rispondere in in un modo, come dire svalutando noi stessi, per esempio dicendo ma non è niente di che, oppure all'interno e quindi interamente nella nostra mente possiamo pensare a qualcosa del tipo mi ha mi ha fatto questo complimento perché evidentemente faccio pena.
Questa persona sta cercando di tirarmi su, oppure, magari in ambito lavorativo, datore di lavoro, un collega, una collega, possono dirci di aver fatto un buon lavoro su un determinato task e noi possiamo essere magari insicuri rispetto a questo feedback e non credergli.
E pensare che magari non è un complimento, ma è un modo per farci capire che non stiamo lavorando abbastanza bene.
Abbiamo bisogno di essere presi in giro, di essere motivati attraverso un complimento, come se non ce lo meritassi, ma
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