Lezione gratuita dal corso Benessere psicologico nel lavoro
Il burnout è uno stato di esaurimento mentale, fisico ed emotivo che è dovuto all'esposizione continua prolungata a dello stress.
In genere è la sindrome da burnout è attribuibile al all'ambiente lavorativo, al al contesto lavorativo in generale, ma non è limitato a questo.
Possiamo anche trovare forme di burnout relative per esempio, alla genitorialità, alle relazioni romantiche o all'assistenza ai malati.
Il burnout lavorativo può essere dovuto a diversi aspetti, come per esempio le lunghe ore lavorative o ad altri aspetti del contesto lavorativo, come potrebbe anche la mancanza di controllo che si percepisce rispetto ai tasche da portare a termine, soprattutto nella misura in cui stridono con con i propri valori personali o con la con la propria motivazione.
La sensazione è quella, quindi, di sentirsi esausti, proprio esauriti.
Burnout, infatti, significa sostanzialmente bruciato.
Ci si sente quindi annichiliti, esausti dalla condizione lavorativa in cui le nostre risorse personali non riescono a fronteggiare invece il carico di stress dovuto al lavoro.
Questo ha un impatto su di noi, ha al punto da renderci di solito demotivati, stanchi e ci provoca un forte distacco rispetto a quello che facciamo rispetto al nostro lavoro e inquina anche la nostra quotidianità.
quindi ci si puo' ritrovare anche a svegliarsi la mattina con l'angoscia del dover affrontare una giornata di lavoro.
La conseguenza è che possiamo arrivare a provare stati ansiosi e depressivi che non siamo in grado di gestire.
Proprio perché non sentiamo di riuscire ad avere un controllo sulla situazione che ci provoca, ciò può portare.
Oltretutto ha delle strategie di fronteggia mento dello stress negative, come per esempio il ricorso all'alcol o all'abuso di sostanze.
Proprio per riuscire a placare questo disagio psichico e fisico, i sintomi fisici che possiamo provare causati dal burnout possono essere diversi come cefalee, affaticamento, bruciore di stomaco o disturbi gastrointestinali.
Dal duemila diciannove la classificazione internazionale delle malattie a posto la sindrome di burnout in maniera specifica all'interno appunto di questa classificazione chiamata BCD undici che la classificazione dell'organizzazione mondiale della sanità, a cui si rifanno tutte le figure sanitarie
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